15-08-15

【二院健康科普】发现肺结节别慌！一文读懂肺结节

随着胸部CT体检越来越普及，很多人体检报告上都会出现“肺结节”三个字。不少人一看到“结节”就联想到肺癌，焦虑不已。其实，肺结节≠肺癌，绝大多数肺结节都是良性的。今天就用通俗的语言，带你科学认识肺结节。《什么是肺结节？肺结节，简单说就是肺部影像上直径≤3 厘米的小阴影，像肺部里的一个“小点点”或 “小疙瘩”...

08-08-08

【二院健康科普】阴道炎五联检诊断解析

白带发黄、外阴瘙痒、私处异味是困扰许多女性的妇科常见不适，出现这类症状时，医生通常会建议完善阴道炎五联检。不少女性拿到检验报告单后，面对各类专业指标无从解读。今天这份详细化验单解读指南，帮你清晰看懂每一项指标对应的健康状况。什么是阴道炎五联检“阴道炎五联检”通常是指白带常规五联检查，是一项用于判断是...

08-08-08

【二院健康科普】减脂不用戒油！吃对脂肪，科学管理体重

很多减脂人群都陷入一个误区：认为脂肪是长胖的元凶，减脂就要彻底断油。日常炒菜不放油、坚果不敢吃、蛋黄直接丢弃，三餐全靠清水煮菜度日。短期来看体重确实会快速下降，但长期坚持无油饮食，一系列健康问题会接踵而至：脱发严重、皮肤干燥粗糙、情绪烦躁易怒，女性易出现月经紊乱。更关键的是，身体基础代谢持续走低，变...

08-08-08

【二院健康科普】手脚麻木是怎么回事？分清是“压的”还是“病的”

很多人都有过手脚发麻的经历：久坐不动、跷二郎腿、趴着睡觉后，手脚又麻又胀，活动几下很快就恢复，这属于正常生理现象，不用过度担心。但如果没有受压，频繁发麻、麻木持续不缓解，就不再是小问题，而是身体发出的异常预警。手脚麻木属于常见的肢体感觉障碍，可能出现发麻、蚁行感、灼烧刺痛、感觉迟钝等表现，本质多是血...

05-08-05

【二院健康科普】减脂不用戒油！吃对脂肪，科学管理体重

很多减脂人群都陷入一个误区：认为脂肪是长胖的元凶，减脂就要彻底断油。日常炒菜不放油、坚果不敢吃、蛋黄直接丢弃，三餐全靠清水煮菜度日。短期来看体重确实会快速下降，但长期坚持无油饮食，一系列健康问题会接踵而至：脱发严重、皮肤干燥粗糙、情绪烦躁易怒，女性易出现月经紊乱。更关键的是，身体基础代谢持续走低，变...

18-07-18

【二院健康科普】抗性淀粉+膳食纤维，慢病人群健康饮食组合

很多体重超标、血糖异常的朋友，为了减重、控糖直接完全不吃主食。其实不必一刀切断碳。 杂粮、薯类中含有的抗性淀粉，搭配新鲜蔬果中的膳食纤维，二者搭配食用，可辅助控制体重、平稳餐后血糖、减少内脏脂肪蓄积、减轻身体氧化应激，同时对肠道、肝脏代谢起到养护作用，是代谢慢病人群优选的饮食组合。一、什么是抗性淀粉？...

11-06-11

全民营养周｜科学食养 筑牢骨骼防线 远离骨质疏松

2026年5月16日-22日是第十二届全民营养周，主题是「营养餐桌家庭健康」。今年聚焦骨骼健康，为大家解读国家卫健委《成人骨质疏松症食养指南（2026年版）》，用科学饮食守护骨骼，告别“脆骨”危机！一、骨质疏松，中老年人的 “沉默杀手”骨质疏松症是中老年人除高血压、高血脂外的第三大常见疾病，我国患病人数约&nb...

21-05-21

【二院健康科普】做彩超前的准备工作

彩超检查是临床体检、疾病诊断与疾病筛查中最常用的影像学检查方式。为什么有的人做彩超需要空腹，有的人需要憋尿，还有人两项准备都不需要？其实不同检查部位，检查前的准备要求各不相同，下面为大家详细科普。做彩超检查主要做好三大准备：保持空腹、适量憋尿、穿着宽松衣物。一、腹部彩超（肝、胆、胰、脾）核心要求：空...

21-05-21

【二院健康科普】生死6小时——凶险的睾丸扭转

睾丸扭转，是泌尿外科极其凶险的急症，黄金救治时间仅有6小时，一旦错失，将直接面临睾丸坏死的风险。睾丸扭转的主要诱因源于鞘状突先天发育异常，外伤、体位骤变等，都可成为突发诱发条件。超声，便是识破这类急症的体外透视眼，是筛查睾丸扭转的首要利器。但凡遇到突发阴囊剧痛就诊的患者，临床必做阴囊彩色多普勒超声检查...

13-05-13

【世界防治肥胖日】越减越难瘦一一减重路上的四道门槛

引言：为什么你越减越难瘦？很多人减重反反复复、越减越难瘦，并不是不够自律、管不住嘴，核心根源在于心理内核不稳、生理内环境失衡，叠加正念缺失、皮质激素紊乱、胰岛素抵抗、腹横肌无力，再加上情绪性进食纠缠不休，层层枷锁困住机体能量代谢，形成顽固易胖闭环，尤其容易发展成向心性肥胖（苹果型肥胖）。减重的本质，...